Adaptación al español del original inglés por Michael Thallium. Si deseas leer el original en inglés, visita: The Joys of Teaching de Amit Nagpal. “Moving up from good to great” (Ascender de lo bueno a lo grande) es una columna mensual sobre cómo llegar a ser un gran ser humano y ofrece dos opiniones sobre el tema desde oriente (Amit Nagpal, en la India) y occidente (Michael Thallium, en España).
LA ALEGRÍA INTERIOR NOS ENGRANDECE
Opinión de Amit Nagpal
Había una foto en Facebook que decía: “Piensa siempre que algo maravilloso está a punto de ocurrir”.
Me pregunté: “¿Es esta la cosa más difícil del mundo?” Esto es justo lo contrario de la Ley de Murphy y la mayoría de nosotros esperamos más bien que ocurra algo malo, que algo salga mal todo el tiempo.
Incluso he aplicado la Ley de Murphy en mi vida. Con una cosa yendo mal detrás la otra durante muchos años, desarrollé el temor inconsciente de que mi felicidad iba a ser muy corta y que pronto terminaría ocurriéndome algo malo. Y por si nuestros problemas ya fuesen pocos, a veces hay personas en nuestro entorno más cercano que son muy nerviosas, cínicas y que están llenas de miedos. Ni siquiera nos damos cuenta de cuándo y cómo sus miedos llegan a formar parte de nuestra personalidad inconsciente. Absorbemos su energía negativa inconscientemente, y más aún de pequeños.
Frederick Koenig afirma que “tendemos a olvidar que la felicidad no es el resultado de conseguir algo que no tenemos, sino más bien reconocer y apreciar lo que sí que tenemos”. Yo traduje una bella historia hindú, “El dinero está contigo” -para leer la historia en inglés The Money is With You, haz click AQUÍ– y explicaba su importancia para la alegría interior. La historia cuenta que todo lo que buscamos fuera está, de hecho, dentro de nosotros. La alegría es interior y cuanto antes nos demos cuenta de ello, mejor será para nosotros y para nuestra paz interior.
Con frecuencia me encuentro con personas que se quejan de que no fueron capaces de meditar durante mucho tiempo, que fallaron en silenciar sus mentes, etc. Mi respuesta habitual es: “La meditación es una práctica para encontrar la paz perfecta para aquellos que ya han encontrado la paz”. A menos que creemos un gran cambio de actitud añadiendo la gratitud y quitando las quejas, dividiendo los desafíos (compartiéndolos con un mayor poder), no podremos multiplicar ni la felicidad ni la alegría. Si tenemos la suficiente paciencia para trabajar en ese gran cambio de actitud y practicar la contemplación (meditación) de forma simultánea, nos llevaremos lo mejor de los dos mundos. Deberíamos enfocarnos en un gran cambio de actitud durante unos pocos meses.
Si estás lleno de rencores y culpabilidad, si estás lleno de odio y cinismo, si estás lleno del juego de la culpa o la maldad, si estás lleno de egoísmo y expectativas, ¿cómo te va a servir la meditación para encontrar la paz? Es como si pusiéramos bomberos de guardia permanente en un edificio que puede prender fuego en cualquier momento. ¿No sería mejor demoler ese edificio y construir uno nuevo?
En mi opinión es muy sencillo. Si nos orientamos hacia nuestras almas, estaremos alegres la mayor parte del tiempo y si nos orientamos hacia la mente (bajo el control de la mente), estaremos estresados la mayor parte del tiempo. Una vez publiqué en Facebook lo siguiente: “Aquellos que están bajo el control de la mente van a clases de gestión del estrés y aquellos bajo el control del alma dan clases de alegría y éxtasis”.
Cuando leí sobre Louise Hay, encontré muchísimas cosas en común en nuestra lucha (aunque la suya era mayor que la mía). Sin duda, Louis ha sido una de mis mayores inspiraciones para encontrar la aIegría pase lo que pase.
Mitesh Khatri dice que “la etiqueta que pones a las situaciones y a las personas deviene en la experiencia emocional que tienes de ellos, así que etiqueta sabiamente lo que significan para ti las situaciones y las personas”.
Intentemos hacer lo mejor que podamos para poner la etiqueta alegría cuando y donde sea posible para que todos estemos en disposición de descubrir nuestra grandeza.
LA ALEGRÍA INTERIOR NOS ENGRANDECE
Opinión de Michael Thallium
Escribir sobre la alegría interior ha sido todo un reto para mí. Al principio, quise explicar y “demostrar” lo que significaba, pero pronto me di cuenta de que eso me haría ser demasiado teórico. Hay cosas que son muy sencillas. Así que decidí encontrar un claro ejemplo de lo que para mí representa la alegría interior y dejar que hable por si mismo. Y eso fue lo que hice. Encontré un gran vídeo de Alice Sommer Herz (viva hasta la fecha en que escribo este artículo) quien tiene 108 años y es la superviviente del holocausto con más años. Además, Alice superó un cáncer cuando tenía 86 años de edad. Para mí, ella es un muy buen ejemplo de lo que es la alegría interior. Alice habla de ser optimista, pero uno puede sentir la alegría interior que Alice desprende cuando se ríe. Creo que cuando uno experimenta esa alegría interior, la gente sencillamente se te pega, porque a todos nos gusta estar alrededor de alguien que ve el lado bueno de las cosas y siente la satisfacción interior de haber hecho algo bien. No se trata de no hacer caso de lo negativo. Lo negativo, lo malo, también existe, pero es más beneficioso concentrarse en lo positivo a fin de descubrir nuestra grandeza. No digo más. Simplemente, mira y escucha este vídeo:
This is a monthly column on becoming a great human being and has two opinions on the subject from eastern and western parts of the world namely Dr Amit Nagpal from India and Michael Thallium from Spain. If you wish to read more articles on this topic, please visit The Joys of Teaching by Dr Amit Nagpal.
THE INNER JOY MAKES US GREAT
Dr Amit Nagpal’s opinion
“Always believe that something wonderful is about to happen.” quoted a Facebook picture.
I wondered, “Is this not the most difficult thing in the world?” This is the exact opposite of Murphy’s Law and most of us are rather expecting something bad to happen, something to go wrong all the time.
Even I have applied Murphy’s Law in my life. With one thing going wrong after another for many years, I developed an unconscious fear that my happiness is going to be short-lived and something bad will happen soon. To add to our troubles, sometimes we have people in our immediate environment who are panicky, cynical and full of fears. We don’t even realise when and how their fears become a part of our unconscious personality. We are absorbing negative energy from them unconsciously, more so as children.
Frederick Koenig says, “We tend to forget that happiness doesn’t come as a result to getting something we don’t have, but rather of recognizing and appreciating what we do have.” I had translated a beautiful Hindi story “The Money is with you” and explained its relevance to inner joy. The story says that all that we are looking for outside is actually inside us. The Joys is within and the sooner we realise it, the better it is for us and for our inner peace.
Often I come across people who complain that they were not able to meditate for a long time; they failed to silence their mind and so on. My usual answer is, “Meditation is a practice for finding perfect peace for those who have already found peace.” Unless we create an attitudinal shift-adding gratitude, subtracting complaints, dividing challenges (sharing it with a higher power), we cannot multiply our happiness and joy. If we are patient enough to work on attitudinal shift and practice contemplation (meditation) simultaneously, it will be the best of both worlds. Else we should focus on attitudinal shift for few months.
If you are full of grudges or guilt, if you are full of hatred or cynicism, if you are full of blame game or wickedness, if you are full of selfishness and expectations-how can meditation help you find peace? It would be like putting s fire extinguisher on permanent duty with a building which is likely to catch fire anytime. Would it not be better to demolish such building and create a new one?
In my opinion it’s very simple. If we are soul oriented, we will be joyful most of the time and if we are mind-oriented (under mind’s control), we will be stressed most of the time. I had once posted on Facebook, “Those under the control of the mind are taking classes in stress management and those under the control of the soul are giving classes in joy and ecstasy.”
When I read about Louise Hay, I found so many things common in our struggle (though her struggles were much more than mine). She definitely has been one of the strong inspirations to find joy come what may.
Mitesh Khatri says, “The Label you give to Situations & People becomes your Emotional experience of them, so Label wisely what situations & people mean to you.”
Let us try our best to give the label ‘JOY’ whenever and wherever possible and we are all set to uncover our greatness.
THE INNER JOY MAKES US GREAT
Michael Thallium’s opinion
Writing on the inner joy has been a challenge for me. At the begining I wanted to explain and show what it means, but then I realized that I would become too theoretical if I would do so. Then I decided to find an example and just let it speak on its own. And that’s what I did. I found a great video of Alice Sommer Herz, a 108 year old lady who survived the holocaust and overcame a cancer at age 86. To me that’s a very good example of inner joy. She speaks about optimism, but you can feel her inner joy when she laughs. I believe that when you experience that inner joy, people just want to “stick around”. Everybody loves being around someone who sees the good side of things and feels the inner satisfaction to have done something well. It’s not about denying that bad things exist, but about focusing on the good things to uncover our greatness. No more words, just inner joy. Just watch this!
